OLEJ MCT - KWASY TŁUSZCZOWE:

Olej M C T Olej MCT, to kompleks kwasów tłuszczowych o lańcuchach średniej długości.
Wytwarza się go za pomocą specjalnej technologii. Jako przedstawiciel tłuszczowców charakteryzuje się dwa razy większą energią spalania, niż węglowodany czy białka ( 8,3 kal. / gram przy 4 kal. / gram ).
Jego zaletą jest również fakt, że wchłania się do krwioobiegu równie szybko jak glukoza, a do spalenia potrzebuje dwukrotnie mniej tlenu, niż pozostałe kwasy tłuszczowe.
Wynika z tego, że stanowi doskonałe "paliwo", które szybko i skutecznie może zostać wykorzystane w procesie wytwarzania energii

Wszystkie te cechy sprawiają, że jest to substancja niezwykle przydatnaw procesie dozwolonego wspomagania treningu. Ponadto olej MCT nie ma tendencji do magazynowania się w ustroju w postaci tkanki tłuszczowej. Wpływ MCT na przyrost masy i siły mięśniowej odbywa się co najmniej trzema drogami : MCT oszczędza aminokwasy, które nie są wykorzystywane do produkcji energii, a wyłącznie w celu zwiększania siły i masy mięśni ( działanie antykataboliczne ), po drugie MCT zwiększ globalne spożycie kalorii, co nasila procesy metaboliczne w ustroju ( działanie anaboliczne )

Zwiększając dzienne spożycie kalorii do ok. 300 - 500 przez kilka tygodni i przyjmując do tego MCT, określoną dawką białka i węglowodanów można uzyskać sporą przewagę procesów anabolicznych w organizmie co prowadzi nieuchronnie do znacznych przyrostów masy mięśniowej.
MCT wpływa na zwiększone wydzielanie hormonu wzrostu. Jego stężenie osiąga szczytową wartośą 1,5 - 2 godziny po spożyciu suplementu, a działanie trwa około 3 godzin.
Olej MCT wpływa również na redukcję tkanki tłuszczowej, gdyż w dużo mniejszym stopniu, niż inne tłuszcze i węglowodany przetwarzany jest w zapasową tkankę tłuszczową.

Dodatkowo MCT przyczynia si do zwiększenia termogenezy ustroju ( podniesienia jego temperatury ), co wiąże się bezpośrednio ze zwiększonym spalaniem kalorii. Dawkowanie : Zalecane jest przyjmowanie MCT w ilości 5 - 10 gram do każdego posiłku ( 3 - 5 razy dziennie ), nigdy na pusty żołądek. ( olej można mieszać z pożywieniem ).

Przez 3 pierwsze dni należy stosować dawkę po pół łyżeczki do każdego posiłku, kolejne 3 dni to po całej łyżeczce do posiłku...i w ten sposób dochodzimy nawet do 3 łyżeczek oleju mct do każdego posiłku.( zaznaczam, że chodzi o łyżki stołowe ).

Pamiętaj po wystąpieniu biegunki lub bólów brzucha ( są to skutki uboczne ) - przerwij kurację na kilka dni, Suplement MCT można spotkać w postaci wyizolowanego preparatu lub jako składnik odżywek .

Uwaga ! - autor strony nie ponosi konsekwencji za nieprawidłowe stosowanie jego porad - są to tylko jego własne doświadczenia !